반응형 운동화 구입요령1 운동화 구입 요령, 완벽한 운동화를 찾는 방법 운동화는 단순한 패션 아이템이 아닙니다. 적절한 운동화를 선택하는 것은 운동 성과와 건강에 큰 영향을 미칩니다. 잘못된 운동화를 신으면 발, 무릎, 허리에 부담을 주어 부상을 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 운동화 구입 요령에 대해 알아보겠습니다.자신의 발 유형운동화를 선택하기 전에 자신의 발 유형을 아는 것이 중요합니다. 발 유형은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.1. 평발발바닥이 거의 평평한 경우로, 발의 아치가 거의 없습니다. 평발은 보통 과도한 회내(pronation)를 동반하며, 이는 발이 걷거나 뛸 때 안쪽으로 과도하게 기울어지는 것을 의미합니다.2. 중립발발의 아치가 정상적인 경우로, 가장 일반적인 발 유형입니다. 중립발은 보행 시 발이 적절하게 회전하여 충격을 잘 흡수합니다.3. .. 2024. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
